Sehr motivierend! Ich habe das Problem, dass ich jedesmal wenn mein Gewicht runter geht, ich mir denke jetzt kann ich mir was leckeres gönnen, und zack, geht das Gewicht wieder hoch. Ich hänge jetzt seit 2 Jahren fest in dieser Schaukel. Immer 3 Kilo runter und wieder hoch. Ich würde liebend gerne dieses innere Skript ändern, weiß aber nicht wie?
Sehr motivierend! Ich habe das Problem, dass ich jedesmal wenn mein Gewicht runter geht, ich mir denke jetzt kann ich mir was leckeres gönnen, und zack, geht das Gewicht wieder hoch. Ich hänge jetzt seit 2 Jahren fest in dieser Schaukel. Immer 3 Kilo runter und wieder hoch. Ich würde liebend gerne dieses innere Skript ändern, weiß aber nicht wie?